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炭酸水（●＾o＾●）

こんにちは、セタガヤスタイル石川です

今日は、私が今ハマっている”炭酸水”についてのちょっとしたお話をしたいと思います

皆様、炭酸水ってあまり買う機会はないと思いますが、

実は炭酸水を摂取することによって色々ないい効果があるのをご存じでしたか？

何度かTVでも紹介されているみたいです

 

炭酸水を飲む事により・・・

①体内の酸素の供給量を増やす事ができます

②血管を拡張して血液の流れる量を増やす事ができます

といった大きく2つの効果があります

ですので、炭酸水を日常の生活の中で飲むだけで簡単にダイエットや健康促進する事ができます！

 

★美肌効果、エイジング効果★

炭酸は血液の流れを改善させて新しい血液が未端の肌細胞まで届けてくれる事が美肌に繋がるのです

美肌効果が目的の場合は飲むというより直接肌に塗布したり、洗顔の際に利用したりするのがいいみたいです

ただ、肌質によっては肌荒れが生じる場合もあるみたいなので、水に薄めたりしてお使い下さい

 

★胃もたれの解消効果★

炭酸が体内に入ると胃に働きかけて食べ物を腸へ移動させる運動を活発させてくれる働きがあるのです

胃に違和感を感じたら、胃腸薬に頼る前に炭酸水を飲んでみて下さい

 

★つわりを和らげてくれる効果★

炭酸水を少量ずつ飲むことにより、吐き気が和らぎ、嘔吐しなくなります

 

★冷え性の解消効果★

二酸化炭素の血管を広げる効果により全身の血液の流れを活発する事ができるため、冷え性が治ります

タイミングとしては入浴時に飲むのが効果的だそうです

 

★便秘解消の効果★

食べ物を移動させる働きによって、内部でたまった便を外へ外へと押し出してくれる働きを強める事ができます

 

★ダイエット効果★

疲労回復作用や、血管を拡張させる作用、代謝を上げる作用、便秘を解消する作用などがあり、満腹感を得る事もできるため、ダイエット効果にも繋がります

 

★頭皮ケア効果★

炭酸水は汚れが落ちやすい上に油も落ちやすい特徴があるため、べたつき感や嫌なにおいも解消されます

方法としてはいつものシャンプーのあとに炭酸水を直接頭皮にかけて指で優しくマッサージするのです

 

といった効果が、実はあったのです

こうしてこの記事を書いている間にも1本飲み干しました

もう毎日の日課ですね

良かったら皆様もお試しになってみて下さい

では失礼致します

Posted by setagaya-style