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ごはん

こんにちはセタガヤスタイル高橋です

現場へ行く道と帰り道と

都内を車で走っていると

改めて色んなお店があるな～

なんて思います

特に飲食店！

東京にいると世界各国、日本全国の味が楽しめます

勿論本場の味とは違うんでしょうけど

それでも充分過ぎるほどお店があり

味を楽しむことができますね

そこでふと

東京の味(食べ物)ってなんだ!?

と思いました…

んん…

パッとでてこないですね

『東京　名物　ごはん』

で検索してみました！

「深川めし」

あさりがのかった丼飯

深川地区発祥の下町飯

んん…

自分、豊島区出身で馴染みないな。。。

「柳川鍋」

どじょうの卵とじ鍋

台東区とか浅草周辺の下町飯

馴染みない。。

「おでん・もんじゃ焼き」

馴染みあるけど

ピンとこないですね。。。。。。。

地方から友達が来たとして

おっ！東京きたならこれ食べていきなよ！

ってのが思いつかないですね

それとも普段当たり前に食べているご飯達が

実はこれぞ東京！ってのが隠れているのかもしれないのかな？

ま、地方から友達がくる事はないので

考える必要ないんですけどね。。。

それでは失礼します

ススス、スクワット(; ･`д･´)/

皆様こんにちは～(^_-)

セタガヤスタイルの砂川です!!

あ、もう気づけばこんばんはの時間だ、、、( ﾟДﾟ)

ワラビ野さん～

まさか暖房つけっぱなしで寝ていないですよね?( ˘•ω•˘ )

喉痛くなってしまいますから寝るときはきちんとタイマーにしてくださいね

加湿器の代わりにエコカラットをたぁーくさん置いて、霧吹きでみずをかけてみてはいかがですか～？

エコカラットが加湿器の代わりになってくれるではないですか～(*´▽｀*)

加湿器はこわれたら修理とか必要ですしー、エコなら半永久的ですし

私からもサンタさんに伝えておきますね～（笑）

あ、全然違う話になってしまいましたが、、、(;^ω^)

私事ですが～ちょっと前からですね～お風呂上りにスクワットを始めたんです

私はスノーボードをやるのですが、シーズンインする前に足腰強化の為に始めたんです

やり方はですね～

まず、肩幅に足を開き

両手をまっすぐ前にのばし

膝が90度になるようゆーっくり腰を落とします！

この時

膝がつま先から出ないようにします！

これを1日20回!!!

慣れるまでは太ももにくるんですよね～

お腹も意識すると腹筋にもきくので

皆さんよかったらやってみて下さい(^^)/

今シーズンは何回いけるかな～('_')

私は暑いより寒い方がまだましなのですが、、、

寒い、、、

外が寒いです

来週になると最低気温も1度らしいですよ(´ﾟдﾟ｀)

皆さん12月は忘年会だったりクリスマスなどイベントもありますから

風邪引かないように注意しましょうね

それではまた～('ω')ノ★★★

加湿したい！

どうも！「ワラビの」から「ワラビ野」に切り替えたSETAGAYA styleワラビ野です。

ほんと、寒いです。

お家では暖房を強風にしています。

その結果、空気はカラカラ！！喉はガラガラ！！

加湿器が欲しいです。

サンタクロースさんがきっと持って来てくれるとは思っているのですが

忙しくて来れなかった時のことも考えて自分で購入しようと考えています。

インターネットで加湿器を検索するのですが、どれが良いか分からなくて

困ってます。照明がついていたり、ゴジラだったり・・・・。

もし、お薦めの加湿機あったら教えてくださいませ。。

忘年会！

どうも。SETAGAYA　style山田です。

朝晩は冷え込みますね～

先日、友人数十人と忘年会を開催したのですが、

久しぶりに会う友人が多数いました。

久しぶりに会っても皆変わらず、楽しい話で

盛り上がりました。

お店は、知人が経営するタイ料理、居酒屋・ダイニングバーで

とてもお洒落で落ち着く感じの店内でした。

料理の方は全9品で

ビール、ウィスキー、焼酎が飲み放題で5000円と

お得だと思いました。

時間も大体のお店は2時間ぐらいだと思いますが、

何と4時間(^^♪

皆、かなりの量のお酒を飲み、フラフラになってる

友人もいました。（笑）

皆様も、これから忘年会をやられると思いますが、

飲み過ぎには注意して下さいね。

それでは失礼致します。

ロシアW杯組み合わせ